美肌コラム

開き毛穴タイプの種類とは？？

毛穴には開きタイプがあり いくつかに分類されます。 ◎オイリー開き毛穴タイプ ベタベタするお肌が気になってしまい ・一日に何度もの洗顔・間違ったスキンケア・外気の乾燥 などによって、 皮脂の分泌が過剰になっているのが オイリー毛穴タイプです。 皮脂が過剰に分泌することで お肌のターンオーバーが乱れてしまい、 毛穴に角質がたまり 大きく毛穴が開いているタイプです。 ◎黒ずみ開き毛穴タイプ 黒ずみ毛穴 […]

肌に良い食べ物とは？？

肌に良い食べ物ですが 様々な栄養をとりいれるのが 一番ですが 特に摂取したい食べ物を紹介します。 ◎肉・魚 肉や魚に含まれるたんぱく質は、 肌の重要な栄養素です。 また、レバー・うなぎ・豚肉などに 多く含まれるビタミンB群は 皮脂の分泌をコントロールしたり、 炎症を抑えたりする働きがあります。 ◎緑黄色野菜 野菜はビタミン類を豊富に含みます。 抗酸化作用のあるビタミンCは ブロッコリーやフルールに […]

肌に悪い食べ物や飲み物とは？？

肌に悪い食べ物や飲み物は 少量でしたらいいですが 毎日の過剰摂取が問題です。 ◎スナック菓子 スナック菓子は、 日常的に食べていると 糖分や油分の過剰摂取になりがちです。 どちらも取りすぎると 皮脂の分泌を促して ニキビができやすくなるなど 肌荒れの原因になると言われています。 ◎ファストフード スナック菓子と同じく 糖分・油分を含むうえに、 食品添加物も多く 使用されている可能性があります。 ま […]

ニキビができやすい部分とは？？

ニキビはさまざまな場所でできますが、 それぞれの部位で 体調や肌の状態など原因が違います。 不調や肌の状態を整えるためにも、 よくできる場所の 原因を知ることは大切です。 ◎おでこ おでこは目につきやすい部位であり、 ニキビができやすく、 改善されにくい部位でもあります。 原因はホルモンバランスの乱れや 石鹸のすすぎ残し、前髪の刺激などが 考えられます。 ・ホルモンバランスの乱れ 額は皮脂腺が多く […]

ニキビが治らない原因とは？？

ニキビが治らない原因は スキンケア方法だけでなく、 生活習慣の乱れも大きく関係しています。 ニキビと聞くと 皮脂が大きく関係していて 肌の乾燥は あまり関係ないように思われますが、 肌の乾燥は ニキビと深く関係しています。 皮脂は肌のうるおいを守るために 必要な成分です。 肌が乾燥すると、肌を守ろうと 皮脂が過剰に分泌される働きをします。 しかし、皮脂が過剰に分泌されると 毛穴詰まりを起こしてしま […]