美肌コラム

毛穴には開きタイプがありいくつかに分類されます。◎オイリー開き毛穴タイプベタベタするお肌が気になってしまい・一日に何度もの洗顔・間違ったスキンケア・外気の乾燥などによって、皮脂の分泌が過剰になっているのがオイリー毛穴タイプです。皮脂が過剰に...

肌に良い食べ物ですが様々な栄養をとりいれるのが一番ですが特に摂取したい食べ物を紹介します。◎肉・魚肉や魚に含まれるたんぱく質は、肌の重要な栄養素です。また、レバー・うなぎ・豚肉などに多く含まれるビタミンB群は皮脂の分泌をコントロールしたり、...

肌に悪い食べ物や飲み物は 少量でしたらいいですが 毎日の過剰摂取が問題です。 ◎スナック菓子 スナック菓子は、 日常的に食べていると 糖分や油分の過剰摂取になりがちです。 どちらも取りすぎる...

ニキビはさまざまな場所でできますが、それぞれの部位で体調や肌の状態など原因が違います。不調や肌の状態を整えるためにも、よくできる場所の原因を知ることは大切です。◎おでこおでこは目につきやすい部位であり、ニキビができやすく、改善されにくい部位...

ニキビが治らない原因はスキンケア方法だけでなく、生活習慣の乱れも大きく関係しています。ニキビと聞くと皮脂が大きく関係していて肌の乾燥はあまり関係ないように思われますが、肌の乾燥はニキビと深く関係しています。皮脂は肌のうるおいを守るために必要...