食事コラム

デーツの美容効果とは？？

デーツがもたらす美容効果は、 身体の内面と精神面から 効果を発揮すると考えられています。 ◎美肌効果 デーツに含まれるβカロテンは、 シミのもとであるメラニン色素を 減らす働きがあると考えられています。 また、鉄はコラーゲンの合成に 必要な栄養素で、 肌や身体の組織を 健康に保つのに欠かせません。 女性は特に鉄不足になりやすいため、 デーツを食べて積極的に 鉄を摂取することをおすすめします。 ◎美 […]

スーパーフルーツとして注目されているザクロの効果とは？？

赤いルビーのような外見をしているざくろ。 その中には、女性に嬉しい 成分がたくさん入っており、 スーパーフルーツとして 注目されています。 ざくろは、あざやかな緋色の花と、 オレンジくらいのサイズをした 硬くて赤い果実を、 同時発生的に成熟させる植物です。 果実の中には たくさんの甘い果肉の粒があり、 果実1つには 約800粒もの種子が含まれています。 アフガニスタンやパキスタン、 イラン、インド […]