脂肪がたくさん
ついてしまっているからです。
脂肪の組織が分画されて、
皮膚の薄いところの表面から
ボコボコが見えている状態です。
・運動不足が原因や
・血流の悪さ
・筋肉の上に皮下脂肪がついてしまう
など様々な原因で
セルライトがでてしまいます。
甘いもの、脂っこい食事、運動不足により
血管が圧迫されて、血行が悪くなり
老廃物や、余計な水分が溜まり
脂肪線がくっつきあってしまう
脂肪細胞の肥大化です。
セルライトは
ただの脂肪ではありません。
コラーゲン繊維で繋がっていますが
その間にある脂肪細胞が、
代謝が悪くなり、
排出されなかった老廃物と
混ざり合い周りを囲む
コラーゲン繊維に押さえらるのが原因で
皮膚の表面までボコボコと
気になるセルライトになってしまいます。
カロリーの取りすぎには
注意が必要です。
必ず改善する必要があります。
ダイエットで重要なので、
ササミや白身魚、大豆など
タンパク質を中心にとるように
心がけましょう。
ムクミなどを改善する
カリウムやビタミンB群なども
意識して接種すると効果的です。
水分をこまめに沢山補給する事が大切です。
激しい運動ではなく
有酸素運動を取り入れましょう。
血流が活性化されます。
体温より低い水温のプールは
体温を上げようと体が反応するので、
脂肪燃焼を燃焼しやすくする
効果があります。
効果を発揮することができます。
注射による脂肪取り治療で、
美容クリニックなどで施術が可能です。
薬液の浸透した部分の
脂肪細胞が破壊される仕組みで
施術所時間は15分程度です。
ダウンタイムも少なめで
痛みや腫れも少なく、
部分的に痩せる事が可能です。
費用はクリニックにより
かなり差はありますが、
多くのクリニックは
1本あたり1万円から1万5千円程度に
設定されてます。
直接的な脂肪の減少効果は見込めませんが
リラックス効果や、
身体のむくみを取ることができ、
細身エステで使われている
EMSや温浴などは体温を上げて、
新陳代謝をよくするので
運動と併用しながら通えば
セルライトにも
より効果を発揮するでしょう。
クリニック同様サロンによって
バラバラですが多くのコースなどがあり
痩身コース何回などの
定期的に通えるコースなどがオススメです。
