セルライトとは??原因や除去方法とは??

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セルライトの原因は

脂肪がたくさん

ついてしまっているからです。

皮下脂肪がたくさんついて膨らんで

脂肪の組織が分画されて、

皮膚の薄いところの表面から

ボコボコが見えている状態です。

・甘いものや脂っこい食事のとりすぎ
・運動不足が原因や
・血流の悪さ
・筋肉の上に皮下脂肪がついてしまう

など様々な原因で

セルライトがでてしまいます。

主に多いのが脂肪型セルライトで、

甘いもの、脂っこい食事、運動不足により

血管が圧迫されて、血行が悪くなり

老廃物や、余計な水分が溜まり

脂肪線がくっつきあってしまう

脂肪細胞の肥大化です。

セルライトは

ただの脂肪ではありません。

皮膚と筋肉は

コラーゲン繊維で繋がっていますが

その間にある脂肪細胞が、

代謝が悪くなり、

排出されなかった老廃物と

混ざり合い周りを囲む

コラーゲン繊維に押さえらるのが原因で

皮膚の表面までボコボコと

気になるセルライトになってしまいます。

◎食事でセルライトを除去する
大事なのは食事です。

セルライトの原因は脂肪で

カロリーの取りすぎには

注意が必要です。

暴飲暴食などは

必ず改善する必要があります。

代謝をあげることが

ダイエットで重要なので、

ササミや白身魚、大豆など

タンパク質を中心にとるように

心がけましょう。

ムクミなどを改善する

カリウムやビタミンB群なども

意識して接種すると効果的です。

また体内毒素を排出する為に

水分をこまめに沢山補給する事が大切です。

◎運動でセルライトを除去する
運動は代謝をあげる為にも、

激しい運動ではなく

有酸素運動を取り入れましょう。

体内に十分に酸素を取り入れる事で

血流が活性化されます。

脂肪燃焼でオススメはプールです。

体温より低い水温のプールは

体温を上げようと体が反応するので、

脂肪燃焼を燃焼しやすくする

効果があります。

◎脂肪溶解注射でセルライトを除去する
こちらは食事制限や、運動をせずに

効果を発揮することができます。

脂肪溶解注射とは

注射による脂肪取り治療で、

美容クリニックなどで施術が可能です。

皮下脂肪に直接溶解注射をし

薬液の浸透した部分の

脂肪細胞が破壊される仕組みで

施術所時間は15分程度です。

脂肪吸引などにくらべ

ダウンタイムも少なめで

痛みや腫れも少なく、

部分的に痩せる事が可能です。

費用はクリニックにより

かなり差はありますが、

多くのクリニックは

1本あたり1万円から1万5千円程度に

設定されてます。

◎痩身エステでセルライトを除去する
実際のところ、セルライトに

直接的な脂肪の減少効果は見込めませんが

リラックス効果や、

身体のむくみを取ることができ、

細身エステで使われている

EMSや温浴などは体温を上げて、

新陳代謝をよくするので

運動と併用しながら通えば

セルライトにも

より効果を発揮するでしょう。

痩身エステの価格も

クリニック同様サロンによって

バラバラですが多くのコースなどがあり

痩身コース何回などの

定期的に通えるコースなどがオススメです。

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